Welches Image Du hast, siehst Du beim starten der Box.
Zum wie:
Image runterladen, z.B. OpenATV
Sie müssen registriert sein, um Links zu sehen.
Am Computer entpacken und auf FAT32 formatierten USB-Stich schieben.
Ggf die Datei nonforce in force umbenennen (wenn nicht, muss man eine Taste am Receiver drücken (welche musst Du mal im passendem Forum herausfinden, das steht da sicher).
Box am Netzschalter ausschalten USB-Stich anstecke (alle anderen USB-Geräte vorher entfernen).
Box am Netzschalter einschalten und den Anweisungen folgen.
Wenn Du vorher die Settings sicherst, hast Du es später leichter.
Ich würde die Kanalliste mit Dreamboxedit am Computer zusätzlich sichern.
MfG