Nach mehreren gescheiterten Versuchen irgendwann geschafft und seit ca. 4 Jahren clean. Genaues Datum weiß ich nicht mehr das ist mir eigentlich auch egal da ich es kein Stück vermisse und mich viel gesünder fühle.
Ein Tip noch zum Schluss, nicht alles oder jede freie Minute denken jetzt könnte ich eine rauchen. Klar nicht einfach aber aus meiner Erfahrung lässt dass immer mehr nach. Ich denke nach 4 Jahren auch immer noch an rauchen aber nur ca 1x in der Woche und auch nur 3-4 Sekunden und schon wieder vergessen. Noch was zu den Pflastern, jeder ist verschieden ich weiß nur bei mir haben die Dinger tierischen Schmach verursacht. Kaum nicht mehr benutzt und es lief wie geschnitten Brot.