Suche Trainingsplan für Ergometer

[Digiflash]

Hallo,

Suche einen Trainingsplan für einen Ergometer. Verwende Link ist nicht mehr aktiv., Leistungseinstellungen von der Kettlersoftware habe ich schon, bzw div. Stufentest (

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, ...).
Für Rennrad oder MTB gibt es genüge im Netz (Fahre aber keine 3-5 Std am Ergometer :wacko1. Speziell für Ergometer jedoch gibt es nichts.
Kennt jemand von auch gute links.

Danke
lg
Digiflash

Sind keine Sportler unter uns, bzw. kennt keiner gute Link´s.
Vielleicht kann man mich ins "Wer weiß was" verschieben. (Dort sehen es dann mehr User)

lg
Digiflash

Suche noch immer, kann mir keiner weiterhelfen?

Danke
Digiflash

 

[psychotie]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Meinst du sowas hier ?

Spoiler

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mfg psychotie

 

[Fisher]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Ich habe vielleicht einen passenden Link gefunden, vom

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Generell ist es aber sehr gefährlich einen Trainingsplan ohne das geringste Wissen über die Person wie Alter, Krankheiten, Fitnesstand etc.
zu empfehlen.


Wenn Du es also noch etwas genauer wissen willst, geh` in ein Fitnessstudio zur meist kostenlosen Erstberatung.

Gruß

fisher

 

[Digiflash]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Danke,


aber diese link´s kenne ich schon alle.

Suche sowas

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Hier die interessante link´s die ich kenne.

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lg
Digiflash

 

[Fisher]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Oh, oh. Die Pläne habe ich leider nicht, aber hinter den Angeboten der von dir verlinkten Seite steckt jede Menge Chemie. Nix für mich.

Viel Erfolg dennoch.

Gruß

fisher

 

[Digiflash]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Unter diesem link

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im Spoiler ein Ausschnitt, wie ein Trainingsplan sein könnte.

Spoiler

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Anscheinend sind Freetrainingspläne schwer auf Google zu finden. iange:
Dennoch Danke für eure mitsuche.

lg
Digiflash

 

[Digiflash]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Das ist interessant,

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  Ergotraining

Sollte man auch lesen.

• Power Trainer
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lg
Digiflash

 

[Digiflash]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

...und noch mehr.

Um das ganze nutzen zu können muss man seine FTP

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kennen.

Fahrradergometer-Test PWC ist hier gut erklärt.

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Spoiler

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lg
Digiflash

 

[Digiflash]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Zwei update oben im Spoiler :read:

 

[Digiflash]

AW: Suche Trainingsplan für Ergometer

Wer Lust hat kann ja noch einsteigen.
Wintertraining - Der Plan zur Bestform im Mai! >

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< :connie_finishline:

lg
Digiflash