Das Verzeichnisses „SoftwareDistribution“ würde ich nur im äussersten Notfall löschen, dadurch verliert Win7 den gesamten Update Verlauf und die nächste Updatesuche dauert daher extrem lange.
Wie oben schon beschrieben, kannst du bei "Zu installierende Updates auswählen" die KBs du die nicht installieren willst per Rechte Mousetaste ausblenden lassen.
Wenn du die KBs eh schon installiert hattest, bringt dir ein Deinstallieren eh nicht mehr viel.
Seit dem M$ Versuch den Win7 Nutzern die (Zwangs)Update Inst. auf Win10 per "optimale Updates" unterjubeln wollte, installiere ich diese "optimalen Updates" garnicht mehr, früher wurden diese optimalen Updates benutzt um Win7 mit neue Funktionen auszustatten,aber seit Win10 kommt da für Win7 nichts m.