Grüßt euch,
gibt es hier Kraftsport Interessierte?
Ich bin zurzeit Hybridmäßig unterwegs, da ich wegen Kleinkinder nicht mehr so oft ins Fitness komme.
Laufen meist so 9km Strecke mit 4:40 pace pro Km aber auch mal 20 Km mit 5:30 pace
ansonsten gebt mal durch wie eure Zeiten sind und oder...