rooperde
Elite Lord
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Als vor wenigen Tagen Bilder mit Halle Berry die Runde machten, auf denen ihre Tip-Top-Figur zu bewundern war, ging ein Raunen durch die Menge der Betrachter. Wie macht sie das nur? Diese Frage stellten sich wohl insgeheim nicht wenige. Glück gehabt, wir haben die Antwort!
Besser gesagt lieferte die uns Halles Personal-Trainer. Logo, ohne diszipliniertes Training und ohne strikte Diät geht auch in diesem Fall gar nix. Und eine wirkliche Überraschung packt Nat Bardonnet auch nicht aus. Sein persönlich für Halle zusammengestelltes Sport- und Ernährungsprogramm ist klassisch Hollywood:
„Wir konzentrieren uns auf ihre Problemzonen, ohne ihre weibliche Silhouette zu verändern. Es geht um die Definition der Beine, des Pos und trainierte Bauchmuskeln.“
Ins Detail wollte der Trainer leider nicht gehen, immerhin verriet er so viel: „Ich gebe ihr maximal 3-Pfund-Gewichte. Aber ich fordere ihren Körper heraus, weil das Workout nicht gleich bleibt, sondern sich ständig ändert.“
Stichpunkt Ernährung. Hungern muss die 45-Jährige nicht. Jedoch auf vieles verzichten können, so ihr Fitness-Guru: „Sie nimmt fünf Mahlzeiten am Tag zu sich. Meidet dabei Zucker, Mehlspeisen, Laktosehaltiges, Käse, Teigwaren wie Pasta, auch Reis.“ Ausnahmen bestätigen in diesem Fall die Regel: An zwei Tagen sind Kohlenhydrate erlaubt.
Auf das Ergebnis ist Nat stolz: „Halles Körper wirkt zehn Jahre jünger als er ist. Sie ist eine Inspiration!“
Quelle: Viply
